草莓的营养价值有多高

1、草莓的吃法很多。若将喁滩倜怄草莓拌以奶油或鲜奶共食，其味极佳；将洗净的草莓加糖和奶油捣烂成草莓泥，冷冻后是冷甜、香软、可口的夏令食品

3、草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效

5、草莓含有丰富的维生素C，其含量大约为苹果、梨的7倍多，可以防止牙龈出血、牙龈萎缩等坏血病。

7、草莓富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。