1、 容易导致结石。可增加尿道结石风险，因为饮料中钙、钾等元素含量低。
2、 容易长肥。饮料中糖含量多，长期喝甜味饮料，导致糖分转化为脂肪在体内堆积。
3、 缺乏营养。很多孩子经常喝饮料而少吃饭，这是不健康的习惯。饮料中营养物质含量少，如蛋白质、维生素、矿物质等青少年急需的营养物质很难从饮料中获得。
4、 提高糖尿病发病率。这有几方面的元素。首先，常喝甜味饮料导致发胖，肥胖是诱发糖尿病、高血压等心脑血管疾病的渊源。其次，即使体重没有变化，但糖分刺激体内胰岛素分泌，长此以往也不利于健康。
5、 降低骨质密度。据研究显示，甜味饮料多喝可降低骨质密度，导致骨折多发。
6、 有害牙齿健康。饮料中的甜味成分增加虫牙的风险。
