1、首先需要把紫甘蓝的叶子掰开，清洗干净，把紫甘蓝撕成碎片，也可以是切成碎片。
2、随后我们将弄碎的紫甘蓝放入榨汁机中，榨汁的时候加入冷开水或冰水，按下榨汁键，开始榨汁。
3、当已经榨汁暂停以后，我们将榨好紫甘蓝过滤，把榨出来的汁留下，残渣全部倒掉。
4、最后我们在紫甘蓝汁里边加入一大勺的白糖或蜂蜜搅拌均匀，喜欢和甜的可以两种都加入一些，就可以饮用了。
1、1.紫甘蓝的叶子掰开，清洗干净，把紫甘蓝撕成碎片。
2.榨汁的时候加入冷开水或冰水，将榨好紫甘蓝过滤，把榨出来的汁留下。
3.在紫甘蓝汁里边加入一大勺的白糖或蜂蜜搅拌均匀。
