牛腩土豆芋头山药养生煲

1、准备好葱姜蒜，大块

2、山药芋头准备

3、土豆洗好切块准备

4、山药芋头去皮切块准备，

5、牛腩解冻用水泡15分钟准备待用。

6、将牛腩先煮一下，去血腥。加调料。炖肉料，令放黄芪党参炖

7、血腥 哈不多了开锅去末。

8、放油爆炒葱姜蒜，将芋头土豆山药下锅翻炒，加料酒，鸡精调味。翻炒出香味放入牛腩继续翻炒均匀。

9、加水，炖半个小时。临出锅再放少许盐。