食补养生腊肠炒西兰花的做法

1、西兰花洗净，水开焯水2分钟，捞出过凉水备用

2、腊肠切好备用

3、蒜头备用

4、起锅烧油，油热下入蒜头爆香

5、大火倒入腊肠爆炒，翻几下

6、倒入西兰花

7、加点水，开始调味，耗油，盐，味精放进去翻炒，感觉差不多就可以出锅了成品