食补养生超简单清蒸黄花鱼

 时间:2026-02-14 20:25:20

1、大黄鱼肚子里,头部清除干净

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2、头部对半切开,肚子部位也切开,注意不要切断,鱼身也划几刀

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3、盘子底部放生姜片,然后把鱼放上面,稍微倒点料酒涂抹一下

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4、锅里放水烧开,开水上锅蒸十分钟左右就可以了

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5、蒸好的鱼,把鱼水倒掉,用小碗放两小勺子生抽,五勺子凉白开,或者是纯净水/矿泉水都可以,冲稀一下生抽即可

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6、先把生抽汁淋到鱼身上,再放姜丝,红椒丝,香葱,另起锅烧热油直接焦上即可!

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7、做好了开始养生之旅吧

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