如何从上一段恋情中走出来

1、首先应该立即把他/她拉黑，删除与他/她的一切联系方式。销毁自己身边一切与他/她有关系的物品。

2、找一个单身的密友，一起度过三四天的时间。你们可以一起去旅行，一起逛街，一起吃吃喝喝，做一切你喜欢的事情，让快乐去代替烦恼。

3、找不到密友的话，就给自己买一张机票，去一个自己一直想去的地方，换一个环境，给自己的身心放一个假。