营养美食制作干辣椒豆角炒茄子

1、茄子洗净切成长条状，用清水浸泡片刻后捞出备用

2、豆角洗净摘掉老筋切成长段，干辣椒切小段、大蒜拍破切碎

3、锅中倒入适量油，油温7成热后下茄子炸软

4、捞出控油

5、豆角下油锅炸至表皮起皱

6、捞出控油

7、炒锅留少许底油，放入蒜末和干辣椒爆香

8、放入茄子和豆角翻炒

9、加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀

10、盖上锅盖焖煮一会，待汤汁收浓即可