香蕉的功效与作用有哪些？

香蕉的功效与作用主要来源于，它所含有的一些营养素。首先它含有比较丰富的碳水化合物，可以供能。而且它还含有丰富的维生素、矿物质，对我们机体来说是有保健作用的，可以抗氧化，可以美容。而且它对于便秘患者，是可以多吃一些的。