1、选择“文件”→“导入”→“导入视频”命令，打开“导入视频”对话框。
2、点击“浏览”按钮，弹出对话框，选择视频文件，点击“打开”按钮，随后点击“下一步”按钮。
3、若弹出“不支持所选文件”的提升信息，可点击“启动Adobe Media Encoder”按钮进行处理。
4、点击“下一步”按钮后进入“外观”界面，在外观下拉列表中选择播放控件外观，只导入视频则选择“无”选项，然后点击“下一步”按钮。
5、进入“完成视频导入页面”，单击“完成”按钮，将视频导入舞台。
6、视频在时间轴上显示为1帧，但不影响播放，按下Ctrl+Enter组合键可进行播放。
7、选中视频文件，在“属性”面板可对文件的“位置和大小”和“组件参数”进行设置。
