晚上咳嗽睡不着怎么办?

 时间:2026-02-14 01:45:39

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物,或者异物的保护性呼吸反射动作。

虽然有其有利的一面,但是长期咳嗽却会对健康有着很大的负面影响。

如得不到及时的治疗,可以诱发肺炎、支气管炎,远离干咳,应加强锻炼,多进行户外活动,以提高机体抗病能力。保持居室内空气新鲜也相当重要,因为污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激,可使呼吸道粘膜充血、水肿,分泌物异常或加重咳嗽,严重时可引起喘息症状。咽部干燥是导致咳嗽的常见原因之一,因此应注意多喝水,补充体内所需水分,对咽部也有冲洗湿润作用,能避免咽部干燥,减少咳嗽,保持居室内适宜的温度和湿度也相当重要。

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