1、首先，准备部分辅食和辅材，新鲜的西蓝花和面片。西蓝花要用清水冲洗干净尤其是枝丫部位。
2、辅材还可以根据营养成分添加其它的食材，比如半颗西红柿和一个鸡蛋。西红柿洗净去皮切成丁状，鸡蛋搅拌；并用刨刀将西蓝花刨成细末。
3、往小炒锅内添加小半勺菜籽油，将西红柿先放入炒熟并用小锅铲将其压碎。
4、然后兑入半碗清水，并将西红柿和西蓝花小颗粒放入，煮沸。
5、接着将鸡蛋和西蓝花细末添入锅内，同时把面片放入文火慢炖。
6、在文火慢烧的时候，要适时的用汤勺轻微搅拌一下，最后加入少量食盐即可。完成后一碗品相较好营养丰富的宝宝辅食就完成了。
