1、一、指导思想。根据体育与健康学科的特点编写指导思想。例如以“健康第一”为指导思想;符合新课程标准为基眺螗熨膣本理念;要面向全体学生为宗旨;以发展学生专长，培养终身体育意识为目的，结合实际，充分利用课程资源。要用学生能接收的方法，帮助学生解决在学习过程中遇到的各种困难。
7、七、教学过程。一节完整的体育可一般包括开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。开始部分主要用于强调课堂常规。准备部分一般采用徒手操、游戏或者慢跑等进行热身，使学生机体进入到活动状态，为进入基本部分做好准备。基本部分为本节课的主要环节，主要对本节教学内容进行讲解和练习。结束部分包括三部分：放松活动、课后小结、整理器材、宣布下课。
8、八、场地器材及负荷预计。负荷预计包括预计平均心率为、最高心率为和运动密度三部分。对本节课做需要场地器材课前安排好，以保证课堂秩序良好进行。
9、九、课后小结。在课后进行，对本节课进行总结概括
