乳腺增生的食疗方法

1、首先把鳖甲尽量弄成小碎块备用，接着把洗干净的猪肉切成小块，放进沸水中焯一下，别忘了加上一点料酒，这样做可以除去腥味，好了现在开始洗海带，先用热水把海带泡开，然后洗掉海带上的细沙，再把它切成丝，把姜切成片，葱切成段，准备工作就做好了。

2、锅里放适量水，把焯好的猪肉倒入盛有热水的砂锅中，接下来把海带丝、葱姜、还有鳖甲都倒进锅里，用大火煮15分钟，15分钟之后再换小火再煮1个半小时，1个半小时之后加入适量的胡椒粉、盐、味精，搅拌均匀，这道海带鳖甲猪肉汤就做好了