怎样排毒最有效之情绪排毒

1、找些好朋友当你遇到困难时，你有好朋友可以倾诉吗？还是你永远是那个提供被倾诉肩膀的那个人，在家人和朋友需要关怀的时候提供必要关怀是必须的，但不要永远只扮演倾听者的角色，请试着换个角度靠在被人的肩膀上哭一会。

3、找点乐子不妨看一些经典的喜剧篇，或者一些经典的搞笑小品，或者找个有趣的朋友聚聚，敞开嗓门大声笑出来，放开喉咙大声歌唱，不要在意别人的看法，因为你是你命运的主宰，你是你灵魂的统帅，所以加油，做回你自己。