如何正确测量血压

1、首先就是不要紧张，不要屏住呼吸

2、屏住呼吸的时候，容易让血压升高

3、如果是病人测血压，要先进行心情的平复和平静

4、再有就是在情绪紧张和激动之后，都不要测血压

5、还有就是测血压之前不要进行剧烈的运动

6、还有就是肌肉要放松，要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。