如何缓解大姨妈来了肚子疼

1、女孩子尽量少吃凉性食物，尽管现在是夏天了，还是少吃点冷饮。

2、缓解姨妈痛平时也要注意，多吃点暖胃的东西，红枣，桂圆等等。

3、姨妈来得时候肚子痛，可以喝点热水，这个很多人都知道，肚子暖和了疼痛感就会少一点。

4、时刻备点红糖在家里，姨妈来的前两天可以喝点姜汁红糖，有助于缓解疼痛感。

5、来姨妈的那几天要注意保暖，身上冷了，寒气重了肚子就痛得厉害了。

6、姨妈期间尽量不要洗澡洗头，容易加重身上的寒气。