1、在准备坐车前，不要吃特别油腻的生硬的等不好消化的吃食。如果吃了会加重晕车的症状。。
2、坐车不要空腹。假如要坐车，前面一顿饭没有吃，简单吃点易消化的食品，有助于减轻晕车的症状。
3、坐车前不宜过于紧张。有的晕车属于情绪性的晕车。一紧张容易晕车。克制一下坐车紧张的情绪，对晕车也有很好的帮助。
4、坐车前切一片生姜含在嘴里，不要咀嚼或咽下。生姜的辣香可以有效减轻晕车的感觉。
5、坐车前含一口或喝一小口醋。醋可以促进消化，也可以有助于消弱晕车。
6、买一串山楂坐车前吃了，或山楂片也可以。山楂酸酸甜甜，也可以有效防止晕车。
7、有专治晕车的药品晕车贴。假如常坐车，不建议总吃药，对身体没有好处。不过，可以常备以备不时之需。
