1、首先应进行自我心理调节，去除有害精神因素。情绪不良的人应善于自我解除烦恼，宽容和善，与人和睦共处，生活乐观。
1、其次是饮食调节。饱餐过度与口疮有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐。口腔溃疡可能是缺乏维生素引起的，所以多吃富含维生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，一定要多喝水，吃维生素B2也可以，注意营养搭配。 有的口腔溃疡是上火引起的，这时可以煮些梨水（鸭梨加冰糖）或者喝点苦瓜汤。
1、注意保持口腔卫生。早晚刷牙，饭后漱口，坚持使用专业护理口腔溃疡的牙膏——蒲地蓝可炎宁牙膏，如果溃疡有破口，可用棉签取适量牙膏涂抹在溃疡破口处，有助于破口的愈合！
