1、1. 准备好食材。
2. 冬瓜去皮。


2、3. 冬瓜去瓤,切块。

3、4. 锅中热油,爆香蒜末。
5. 将冬瓜和海带下锅,炒 2 分钟。


4、6. 加入水和虾米煮熟后焖 5 分钟。
7. 放少许盐调味,即可出锅。


5、9. 最后撒上点葱花,鲜美好喝的冬瓜海带汤出锅了!

时间:2026-02-14 09:55:00
1、1. 准备好食材。
2. 冬瓜去皮。


2、3. 冬瓜去瓤,切块。

3、4. 锅中热油,爆香蒜末。
5. 将冬瓜和海带下锅,炒 2 分钟。


4、6. 加入水和虾米煮熟后焖 5 分钟。
7. 放少许盐调味,即可出锅。


5、9. 最后撒上点葱花,鲜美好喝的冬瓜海带汤出锅了!
