煮黑豆薏米粥技巧

1、取黑豆50克、薏米50克。

2、加入大枣9枚，枸杞2克左右。掏洗干净，加入。

3、留下水2500毫升左右。

4、开粥档煮第一次。

5、粥档结束以后，不要着急放气，等待气体自然消失。这时就可以煮第二次了。

6、注意看，这就是煮好的粥。

7、看看各种食材。平时要注意多吃黑豆，这是老年人保健的好食材，另外：黑色入肾，这是补肾的最好食材。