1、 1.抛球和引拍动作要领技巧.
正手下旋加转发球动作方法：左脚稍前，身体略向前倾，左手掌心托球置于身体右前方，引拍同时左手将球抛起，向前下方挥动。
2、2.击球动作要领技巧.
当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂由曲到伸加速向左前下方发力，同时直握拍手腕同时内收，击球中下部向底部摩擦，球击出后第一落点接近球网。如发长球，则球发出后第一落点接近自己球台端线。
3、 3.随挥动作要领技巧
手臂继续向左下方随势挥动并迅速还原。
1、 1.发力部位以前臂、手腕和手指为主。动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
2、 2.下旋发球的旋转质量如何，其关键取决于球拍对球的突然爆发摩擦力是否集中和摩擦角度是否适宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度
3、 3. 在训练中加强质量意识，应重点体现出下旋发球具有强烈的旋转特点。
