怎样做家常鲫鱼萝卜汤

 时间:2024-10-25 00:23:46

1、选一条鲫鱼,500克左右,去内脏洗净。

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2、买1颗萝卜,象牙白、白萝卜均可,500~1000克,洗净,擦丝。

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3、鲫鱼和凉水一起下锅同煮,这样煮出来的汤是白色的。

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4、汤开后下萝婚桔翟稍卜丝,开锅后开盖,使萝卜辣气蒸发,煮至萝卜丝烂,加2勺黄酒,再开就可出锅,加盐、少许鸡精调味即可。

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5、这个汤因为没有脂肪所以热量很低,但保证了优质蛋白的供应,同时也发挥了萝卜的消脂效果。

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