健脾养胃促进伤口愈合的超营养鲜美鲈鱼汤的做法

 时间:2024-10-15 01:12:20

1、鲈鱼.芦笋洗净备用(用少许盐把鲈鱼两面擦一下,腌渍五六分钟左右就可以下锅煎了,⚡⚡⚡⚡下锅前一定要用吸油纸把鱼的两面擦干,让吸油纸吸走多用的水分和盐分)

健脾养胃促进伤口愈合的超营养鲜美鲈鱼汤的做法

2、干木耳用冷水泡发开备用

健脾养胃促进伤口愈合的超营养鲜美鲈鱼汤的做法

3、豆腐切小块焯水备用

健脾养胃促进伤口愈合的超营养鲜美鲈鱼汤的做法

4、生姜切片,葱切段备用

健脾养胃促进伤口愈合的超营养鲜美鲈鱼汤的做法

5、锅里放油入葱姜爆香,鲈鱼下锅煎至两面金黄

健脾养胃促进伤口愈合的超营养鲜美鲈鱼汤的做法

6、锅中放入开水(水一定要把鱼🐠淹没)和1勺料酒,大火烧至鱼汤奶白就可以放入切好的豆腐块,放入豆腐块后烧开再放入木耳和芦笋(芦笋切好后最好用开水焯一下水,焯过水颜色绿油油的特别好看

健脾养胃促进伤口愈合的超营养鲜美鲈鱼汤的做法

7、鲜美营养的鲈鱼汤出锅啦!!!(依个人口味也可适量放点鸡精,因为我是做给孩子吃所以没放)

健脾养胃促进伤口愈合的超营养鲜美鲈鱼汤的做法
  • 电脑上安装打印机的步骤
  • 怎么安装打印机到电脑?
  • 台式电脑怎么连接打印机
  • 联想打印机驱动程序的下载安装
  • 没有驱动光盘怎样安装打印机驱动
  • 热门搜索
    端详的意思是什么 路上行人欲断魂的欲是什么意思 神出鬼没的意思 荆棘是什么意思 高考的祝福语 双卡双待单通是什么意思 报建是什么意思 平安祝福 儿子生日快乐祝福语 三人行必有我师焉的意思