训练秒哭的办法

1、戳到泪点：大部分人都会有一个逢戳必哭的点。可能是一些大家都懂的事情，比如被父母师长批评啦，或是以前特别吓人的经历，比如几年前坐的过山车之类的。想象自己就在那个情境之下。但是要注意的是，一定要控制自己后续的情绪。

3、使用催泪棒：如果你在表演一出严肃的戏剧，不要怕自己真的流出眼泪。薄荷催泪棒和薄荷催泪工具常常出现在电视剧、电影和舞台剧的拍摄现场。薄荷催泪棒需要在眼睛下面点一点，而其他的催泪工具还有喷雾状的。