1、首先打开QQ登录窗口，输入账号和密码，如果密码不正确，系统会提示找回密码。
2、点击找回密码，进入QQ安全中心密码管理界面，输入验证码，点击下一步。
3、点击下一步后，可以先选择验证密保找回密码。如下图所示。
4、点击选择验证密保找回密码，弹出找回密码的密保问题。如果注册时间较短，能够记住填写内容，可以通过该方法找回密码。如果忘记了密码问题，则需要通过进行申诉才有可能找回。
5、如果密码问题回答不正确，可点击验不了，试试其它。弹出下拉菜单，选择密保不能用了。如下图所示。
6、点击密保不能用了，进入QQ安全中心账号申诉界面。如下图所示。
7、输入账号和验证码后，点击下一步。弹出申诉流程，首先先填写个人方式，填写完毕后点击下一步。
8、点击下一步后，进入填老揉孟阼写申诉资料界面。该流程主要填写邮箱验证码，QQ经常登录地点，QQ注册方式等。方便后台操作人员确定该QQ是否为你所用。
9、填写完毕后点击下一步，进入验证原密保保护资料，此时可以凭龊揎妓枭借当初印象填写以下，如果相近，也可以帮助后台操作人员判定该QQ是否为你所用。
10、点击下一步之后，进入邀请好友辅助界面，输入好友的QQ号码和电话联系方式后，点击提交。
11、此时会弹出系统温馨提示窗口。点击坚持提交。系统会弹出邀请好友辅助名单，及时通知好友协助你找回密码。
12、之后退回到QQ安全中心密码管理账号申诉首页，点击查询申诉进度，可以了解最新的申诉进度信息。
