1、减少染烫的次数，一年最多烫2次，染烫最好不要同时进行，发现发质变差则建议停止染烫。
2、多吃富含VC、VB的蔬菜、水果，可以促进头发的生长。
3、头发建议每两天洗一次，水温不宜过高，每次洗发后，使用护发素，但不要在发根使用，很容易使得头皮变油。
4、每天坚持梳头，梳头的次数一般是大于等于自己的年龄。经常梳头可以促进头皮的血液循环，从而让头发更坚支呼恳劐韧有光泽。
5、用电吹风吹头发时，保持一定的距离，不宜靠的过近，过热容易损伤头发。从发根开始吹，不宜吹到全干。
6、定期使用发膜。可以每次使用两次，洗发后图上发膜，按摩10-15分钟，然后清洗，会发现头发变得顺滑。
