玉米粥的营养知多少

1、排毒养颜，玉米中含有的多种维生素可以促进排便起到排毒养颜的作用。

2、治疗糖尿病。玉米中含有的纤维素可以吸收体内的葡萄糖，降低血糖浓度。对糖尿病的治疗有一定的作用。

3、玉米中的维生素E能有效的降低人体内的胆固醇的浓度。对冠心病，高血压，高血脂有良好的治疗作用。

4、抑制肿瘤，防止癌症。玉米中含有的多种微量元素及矿物质，可以分化癌细胞 ，抑制肿瘤的发展。

5、玉米中含有丰富的氨基酸，可以健脾开胃，延缓衰老，对老年痴呆以及失眠脑动脉硬化都有很好的防治作用。