1、 在windows操作系统中找到控制面板 添加删除window组件2. 找到Internet信息服务
2、 安装Internet信息服务里的文件传输协议（FTP）服务
3、安装完成后打开Internet信息服务管理器
4、右键FTP站点，新建FTP站点
5、设置IP地址以及端口号IP地址是主机的IP地址，点开下拉菜单，进行选择，不可自行更改也可以用127.0.0.1端口号默认是21，最好更改为其他值，不被病毒程序利用
6、 设置用户隔离2. 选择FTP目录路径3. 设置访问权限
7、修改Virtualbox虚拟机网络模式，设置为桥接网卡（bridge adapter）设置为这种模式时，虚拟机拥有独立的IP地址，可以和主机之间双向交换数据点击虚拟机，右键设置，选择网络将连接方式设置为桥接网卡即可
