女人常喝这款银耳汤，美容养颜又抗皱！

 时间：2026-05-10 04:32:45

1、银耳用水提前泡软泡发，洗净后撕成小朵备用

女人常喝这款银耳汤，美容养颜又抗皱！

2、红枣、枸杞子洗净，用温水泡软

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3、菠萝去皮挖去丁眼，洗净切小块

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4、锅内放入适量清水，放入银耳大火煮开，改小火焖煮40分钟

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5、放入菠萝块、枸杞子煮10分钟，加冰糖，待冰糖煮化即可，美容养颜的靓汤就煮好了，是不是很简单~

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