胳膊怎么能瘦下来

很多人都有胳膊比较胖的问题，不敢穿无袖的衣服，那么，怎么做才可以瘦胳膊呢，请看达人支招。

2、玩单杠玩单杠的时候，我们常常需要使用到很多的手臂力量，尤其是在做支撑、提拉等动作时，锾哩菸谷全身所有的力量都集中的手臂上，所以，长期坚持玩单杠的人手臂都会很有型。

4、多干活要做个勤快的人，尤其是男士，在家多干一些家务活，可以起到瘦胳膊，紧致筋肉，减少虚胖的作用。

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