1、蒜苗洗净，捡去黑色的豆壳
2、蒜瓣扒皮儿拍扁切碎
3、锅中放油，下蒜炒香
4、倒入豆苗先翻炒四十秒
5、放入盐，香油。
6、再放入鸡精调味。
7、最后再翻炒几下就可以出锅了
Copyright © 2026 智德知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-04-25 09:19:12
1、蒜苗洗净，捡去黑色的豆壳
2、蒜瓣扒皮儿拍扁切碎
3、锅中放油，下蒜炒香
4、倒入豆苗先翻炒四十秒
5、放入盐，香油。
6、再放入鸡精调味。
7、最后再翻炒几下就可以出锅了