中老年男性患上慢性前列腺炎后该注意如何保健

1、饮食清淡，营养丰富。每日食用苹果，番茄对改善前列腺有非常大的好处。

2、多饮水，不憋尿，水是最好的良药。

3、会阴按摩，每日早晚2次会阴部按摩，每次10分钟左右，以改善前列腺的血液循环。注：按摩时不宜过重，按摩到发热为宜。