1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。
切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动
作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，
避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并
在座位附近放置茶水，以痕攀增加周边况婶的湿度。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃
绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼
睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5、避免长时间连续操作电佛游拒脑，注意中间休息，通常
连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看
远处或做眼保健操。
