1、电脑桌面AE软件的快捷方式，然后右键启动建立新的合成。
2、将合成预置：“HDV/HDTV 720 (25)”，持续时间设为：3秒。
3、通过：“图层>新建>固态层”，创建新的固态图层。
4、在新弹出的固态层设置，将固态层颜色设为白色。
5、在工具箱上的遮罩工具上，长按鼠标左键选择“矩形工具”。在合成的窗口空白区域，绘制矩形形状。
6、选择固态层，展开遮罩属性，选择绘制的遮罩 1，通过“编辑>复制”拷贝新的遮罩。
7、将新复制的“遮罩 2”,算法更改为：减，将“遮罩扩展”属性调整为：-2，使其产生边框效果。
8、选择文本工具，在边框里输入文字内容，完成最终效果。
9、点击菜单栏文件保存，或者使用快捷键（ctrl+s），然后染视频到需要的位置，完成制作。
