1、羽毛球的步法有跨步、并步、交叉步和垫步，使用中，要根据你在场上的位置与球的距离，还有你的目的来决定。比如你站在发球线附近，准备上网处理正手网前球。如果对方的球质量不错，你可以并步上网，也可以交叉步上网。
2、并步：特点是快速，但移动距离较短，所以并步一般使用在距离较短、但需要快速的情况下，如接杀球，后场突击和网前。
3、交叉步：特点是步幅大、省力，所以一般在较长距离的移动中使用，如后场到网前的移动，从中场到后场的移动等等。
4、跨步是指最后一步大幅度迈出的步法，主动和被动中都可以使用。
5、垫步是在最后一步中，后脚的加长步法，特点是正常步法移动中，突然长了一小步。但做垫步需要强大的小腿力量做保证，所以一般业余球友不需要。
