百合莲子茯苓粥--美食教程

 时间:2026-04-26 10:50:27

1、糯米洗净,泡一晚。

百合莲子茯苓粥--美食教程

2、温水泡发干荷叶

百合莲子茯苓粥--美食教程

3、茯苓块磨粉,百合、莲子洗净沥干。

百合莲子茯苓粥--美食教程

4、荷叶铺底,放糯米、百合、莲子,加清水。

百合莲子茯苓粥--美食教程

5、煮沸后,放珍珠米和茯苓粉

百合莲子茯苓粥--美食教程

6、再煮一个小时,关火。

百合莲子茯苓粥--美食教程

  • 面食和米饭哪种更健康
  • 抽动症的预防
  • 塑美极有副作用吗?
  • 日常饮食也可以让你翘臀
  • 哪种食用油可缓解糖尿病
  • 热门搜索
    蛋炒饭做法 金针菇的做法菜谱 豆沙的做法 我的世界地图怎么做 意大利螺丝面的做法 香椿芽的做法 法棍面包的做法 苤蓝的做法大全 椒麻鸡的正宗做法 苦瓜怎么吃降糖