1、调整好心态。被封盖后，心里往往比较郁闷，有些着急，如果长时间这样，会影响投篮的节奏，会导致手感不好。所以应该及时调整心态，被封盖不要紧，要越搓越勇。
2、加快出手速度。被人封盖，说明你投篮出手速度太慢，这样很容易被人盖帽的。所以平常练习投篮时要加快出手的速度，注意要在稳定投篮姿势的前提下加快投篮速度。
3、多练习后仰投篮。后仰投揭橱腓斤篮是不容易被封盖的，所以在练习投篮时，可以尝试练习后仰投篮，即身体向后仰，同时投篮出手要比平常重一些，否则投篮会变小，弹筐而出。
4、打个时间差投篮。在投篮的时候，如果碰到高个子的来封盖你，这时候最好打个时间差，你佯装投篮，把对方骗的跳起后，你再跳起投篮，这时对方已经在下落了，就不容易封盖你了。
5、多传球配合如果投篮时机不好，就不要硬碰硬的投篮了，这样会增加被封盖的几率，可以多进行传球，找自己的空位队友最好，或者通过传球找出空当。
6、伸长手臂投篮。在投篮时，手臂越低的，越容易被封盖，所以应该伸长手臂投篮，把球举过头顶，这样投篮会减少封盖的几率。
