适宜夏季食用的解暑养生汤品

 时间:2024-10-13 14:08:06

1、苦瓜菠萝排骨汤:这款汤品味道甜苦适宜,适合夏季心火旺盛、食欲不振的人群食用。但是汤性偏寒。

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2、冬瓜荷叶猪骨汤:这款汤能够清润消暑、缓解暑热口渴、小便短赤的症状。汤品偏寒,脾胃虚弱的人谨慎食用。

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3、荷叶绿豆百合汤:这款汤品清润鲜甜,能有效的消暑退热,适合老人和儿童食用。

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4、黄豆苦瓜排骨汤:黄豆富含蛋白质、B族维生素,苦瓜能健脾开胃,结合排骨的营养价值,是十分理想的选择。

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5、海带鸭子汤:鸭肉本身就有消毒热的作用,还能消水肿利便。我们还可以在汤里面放适量的萝卜。

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6、莲子海带绿豆汤:海带性寒,能化痰清热。绿豆性寒,消暑利尿。此汤品能凉血清肺、疗疮除痘。

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