怎样瘦脸冬季瑜伽瘦脸方法

1、坐姿,脸部放松,眼睛目视前方。  

2、 吸气，慢慢抬起头部并向后仰，吐气，嘟起嘴巴。

3、放低头部，嘴唇轻轻合上，并向内吸吮。

4、吐气，慢慢张开嘴巴。

5、轻轻合上嘴巴，上唇和下唇绷紧并微微张开。

6、这个时候，将食指顶在嘴角两侧，并稍微用力向后推。

7、合上嘴唇，并向内吸吮，停止呼吸维持一段时间。

8、松开双唇，并张开，尽量向两边拉开。