1、1.把踏板鱼收拾干净
2、2.加盐、料酒、葱姜腌渍30分钟左右
3、3.再次洗净、沥干水分备用
4、4.不沾烤盘加少许油，烧热
5、5.放入踏板鱼
6、6.每面煎两次，煎制到表面金黄即可出锅装盘
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时间：2026-02-13 08:16:53
1、1.把踏板鱼收拾干净
2、2.加盐、料酒、葱姜腌渍30分钟左右
3、3.再次洗净、沥干水分备用
4、4.不沾烤盘加少许油，烧热
5、5.放入踏板鱼
6、6.每面煎两次，煎制到表面金黄即可出锅装盘