屁股大怎么办

1、取大黄分10g

2、加入适量米酒，调成糊状

3、热敷臀部后，再涂上药糊，用纱布覆盖。再以热水袋热敷纱布上进行加热除了，

4、每次10-20分钟，每天一两次，一个月为一疗程

1、双手扶墙货椅背，呈站姿，左脚后移，

以脚尖着地。吸气，快速将左脚往后腾空抬起，尽量抬高停留5秒后，

吐气将腿放下。重复20-30次，换脚再做