减肥8个小方法

1、一、多喝水，不喝高热量饮料；

2、二、多吃鱼和鸡肉，少吃猪肉和牛肉；

3、三、中餐过后可以尝试下逛街采购；

4、四、别忘了收腹挺胸；

5、五、别在冰箱里塞高热量零食；

6、六、晚餐后站一会；

7、七、尽量让自己忙着；

8、八、休息日多运动。

9、一起来学习更多减肥方法，快速打造好身材吧！