1、新鲜鱿鱼须清洗干净，烧一锅水，将鱿鱼须倒进去焯个水。（新鲜的鱿鱼含水量比较大，焯个水可以避免炒制时大量出水而影响成品的口感。）
2、锅里面倒入30g金龙鱼食用植物调和油，大火烧热。（这个菜油多才好吃。）
3、三个薄皮青椒去瓤切粗加泥蛲责丝，大约重120g，和适量的大蒜头、生姜末一起倒入油锅里。（喜欢吃辣味的，在这一步可以添加干辣椒皮或者杭椒之类的有辣味的辣椒）
4、炒至青椒稍稍发软，下入焯好水的鱿鱼须翻炒（中大火）。
5、炒至鱿鱼须表面焦黄，撒入3.5g椒盐粉和0.5g孜然粉、1g炒香的黑芝麻。
6、关火，立刻淋入4g左右的生抽酱油。
7、翻拌均匀，撒上适量的葱花，装盘出锅。（我家小葱刚好用完了，所以没放，大家随意哈）
