分手痛苦怎么办

1、对于被分手的一方来说是更加痛苦的，不妨安慰自己，能失去的都不是最好的。

2、陷得越深，越痛苦，何必折磨自己。

3、女生的话化个美美的妆，约上几个闺蜜，逛街购物，化郁闷为购物欲。

4、适量吃一些甜品，难过的时候，吃甜品能安抚受伤的心灵。

5、男生可以去健身房或约几个朋友打篮球，跑步。

6、难过的情绪会在运动中烟消云散，比喝酒有效，还能让自己保持良好的精神状态。