健康营养鸡汤:薄荷椰子肉打汁煲土鸡

 时间:2024-10-12 14:11:52

1、选购土鸡半只。最好选择老土鸡。洗干净土鸡,去掉鸡油等琐碎杂物。4人分量,选择半只,1斤多一点。

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2、根据习惯砍碎鸡肉。把土鸡砍碎,加油、姜块、盐翻炒至变色。

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3、陶瓷锅煮鸡肉。水开后把炒变色的鸡肉倒进去,猛火煮至翻滚改为小火。

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4、敲取椰子肉。倒出椰子汁后,用锤子慢慢敲打椰子,敲松椰肉后敲碎椰子,取肉尽量切碎。

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5、豆浆机打碎椰子肉。一个椰子,豆浆机1升左右的,一般分两次把椰子肉加水打碎。过滤汁液,倒到文火鸡汤里面。椰子原汁同时倒进去。

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6、喝汤。一般土鸡文火后煲40分钟至60分钟左右。熄火前,添加薄荷,去掉汤上的浮油,尝试味道,味淡加盐。

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