鸡蛋炒苦瓜要不要焯水

 时间:2026-02-13 17:25:08

1、第一步:准备材料

准备好苦瓜和鸡蛋

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2、第二步:苦瓜切片

将苦瓜去根蒂,对半切开,用勺柄刮去籽和瓤,然后斜刀切片。

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3、第三步:打匀鸡蛋

将鸡蛋打入碗中,用打蛋机打匀,加少量盐和料酒。

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4、第四步:苦瓜焯水

锅中煮开水,放入少许盐,将苦瓜放入锅中焯30秒。然后将苦瓜捞出,放入凉水中冲洗,再沥干水分

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5、第五步:热鸡蛋液

先把锅烧热,然后加入适量的调和油,将打好的鸡蛋液倒入,等到鸡蛋起泡凝固时,就把火调小。

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6、第六步:加入苦瓜

等锅中的鸡蛋稍微成型之后,将切好的苦瓜倒入锅中。调成中火快速翻炒,等鸡蛋都凝固时转小火。

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7、第七步:加入少许盐出锅

加入少许的盐以及其他调料粉,再翻炒几下,把火关掉,出锅。

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