养生食补蚕豆米肉丸汤的做法

 时间:2026-04-22 09:11:39

1、新鲜的蚕豆米清洗干净。

养生食补蚕豆米肉丸汤的做法

2、猪肉馅放入碗中,加入香葱碎、姜末、1/2小勺盐和生粉,沿同一方向画圈搅打至黏稠。

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3、干粉丝用冷水提前泡软备用。

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4、锅中加入适量清水,大火烧开,将蚕豆米放入锅中煮5分钟。

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5、之后将火调小一些,让锅中的水保持微沸,然后洗净双手(不要擦干,让手部保持湿润),左手握住一些拌好的肉馅,稍许用力,从虎口处挤出一个小肉丸,用汤匙舀放到锅中。依此方法,将拌好的肉馅全部做成肉丸子。

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6、调成大火煮到肉丸子快熟时,放入泡好的粉丝继续煮2分钟。

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7、出锅前放入剩余的盐和胡椒粉调味即可。

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