日常生活做到哪些可以降低心血管疾病风险

 时间：2026-04-22 21:06:51

1、彻底戒烟，避免被动吸烟；

2、将血压控制在140/90mmHg以下

3、合理饮食以降低血脂并保持理想体重

4、每周大部分日子每天至少进行30分钟中等强度的身体活动

5、了解自己的家族病史并告诉医生

6、出现相关“医学问题”后，在医生指导下选择适合的药物坚持服用


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