感冒不吃药怎么好得快

1、跑步锻炼身体，跑步能出汗可以把体内的热量排出来不至于会发烧，多运动也能提高免疫系统，

2、多穿点衣服，保持身体恒温，

3、早睡早起，熬姜开水喝

4、多吃素菜蔬菜，油腻的东西不利于感冒康复，

5、多喝开水不要吃冷冻食品，开水是烧开相当于消毒杀菌避免感染风寒。